Форум » Форум, сайт и общие вопросы » Подскажите » Ответить
Подскажите
Улюлю: Всем привет, решила привести свое тело в порядок, в одежде смотрюсь очень даже, практически как модель, то тельце дрябленькое и шкурка дрябленькая, пошла в зал, взяла инструктора, он мне понаписал что готовить и кушать, я такое в жизни сама не приготовлю!
Ответов - 1
Opochka: Приветствую, у меня та же проблема, тоже не нравлюсь себе - вроде стройная, но плоская... Рекомендации по питанию я теперь выполняю на все 100%, заказываю готовое меню для набора веса, и была крайне удивлена, что мышечная масса стала расти именно в нужных местах, и инструктор теперь говорит, что питаюсь правильно, получаю все, что нужно организму после тренировок)
полная версия страницы